HEALTHY | Manchmal können Pancakes auch sehr einfach und schnell gehen. Besonders wenn man nur drei Zutaten braucht: Bananen, Eier und Haferflocken. Was haltet ihr davon? Schnell ausprobieren! Zutaten (für eine Person) 1 Banane 2 Eier 4 EL Haferflocken Zimt, halbe Banane, Ahornsirup, Kokosöl Die Banane zermatscht ihr mit einer Gabel in einer Schüssel. Dann … 3-INGREDIENTS PANCAKES weiterlesen
VEGAN I Quinoa - das Inka Superfood aus Südamerika und mittlerweile mein absolutes Lieblingsgrundnahrungsmittel als Ersatz für Nudeln, Reis und Kartoffeln. Quinoa steckt voller wertvoller Nährstoffe und liefert sogar mehr Proteine als Kohlenhydrate. Auch basisch und glutenfrei kann der über 6000 Jahre alte 'Inkareis'. Hört sich doch alles nach einem wahren super Food an oder? Legen wir … QUINOA BOWL with roasted veggies weiterlesen
VEGAN | Einer meiner absoluten Lieblingssalate: Tabouleh. Ich habe ihn während meines Auslandssemesters in Californien bei meiner jüdischen Gastmama lieben gelernt und seitdem bin ich verrückt danach. Am besten noch ein paar frische Falafel dazu und schon ist es der perfekte Lunch oder das beste Abendessen. Aber als Beilage ist er auch ganz fein! Du … TABOULEH weiterlesen
V E G A N I Wenn der Frühling schon nicht richtig will und der Sommer jetzt schon wieder verschwunden ist, dann muss ich mir das warme Gefühl halt eben selber auf den Tisch holen bzw. in meine Schüssel. Also mixe ich einfach zwei Sorten Obst mit zwei Sorten Gemüse, ein bißchen Minze - et voilà! … PINEAPPLE TOMATO MINT SALAD weiterlesen
V E G A N, R A W I Ich hab's getan! Diese "Raw Energy Balls" sind mir in letzter Zeit an jeder Ecke über den Weg gelaufen und nun hat die Lust auch mich gepackt. Am Anfang waren mir die Dinger noch etwas suspekt. Aber ich gebe zu, nun weiß ich warum diese kleinen runden … RAW ENERGY BALLS weiterlesen
